目前治疗滑膜炎比较好的方法是关节镜技术，关节镜是一种微创的方法，关节镜是一种高新微创技术，它的外形只有铅笔或者筷子粗细，常用的直径只有4毫米，在皮肤上做一个不到1厘米的小切口，就可以把关节镜放入关节内，对病变部位进行清理、修复,恢复功能，全程直视下操作，安全、高效、恢复快、并发症少。平常注意膝盖保暖，在治疗期间不要做剧烈运动，少上下楼、爬山等。