可以回奶，抑制乳汁分泌的食物有很多，首选的食物是麦芽，可以有效的减少乳汁分泌。并且还建议吃韭菜、韭黄、竹笋、西瓜、柿子、田螺、螺蛳、螃蟹、菊花茶等，在食用的时候要注意机体护理，海鲜水产类适当的少吃，避免造成宝宝过敏。