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肉碎绿豆粥的做法步骤

肉碎绿豆粥的做法步骤其实很简单的,下面就让小编给大家具体讲述一下该粥的做法。肉碎绿豆粥肉碎绿豆粥的材料绿豆粥:半杯白米,120g绿豆,1公升水,少许糖或盐;,肉碎绿豆粥:150克肉碎,少许盐,生抽,胡椒粉和麻油肉碎绿豆粥的做法1、将米和绿豆分别洗净沥干后放进电饭煲里,注入水。2、按下「粥」键后选择「绿豆粥」程序﹔烹调时间设定为45分钟。然后按「烹调」开始煮。3、煮完后喜欢吃甜的可以加糖,喜欢吃咸的可以加盐。4、肉碎绿豆粥:肉碎腌好,一开始就加进米和绿豆中同煮,煮完调味即可。以虾干、炸鱼皮和熟白果伴吃可增添美味。肉碎绿豆粥的的营养分析每份肉碎绿豆粥包含热量279千卡蛋白质19克脂肪2克(其中0克饱和脂肪)碳水化合物46克纤维素6克绿豆味甘、性凉,归心、胃经;具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
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