芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。有热带水果之王的美称。营养价值很高。芒果维生素A含量高达3。8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。那么芒果的功效与作用有哪些?

　　芒果的功效与作用

　　芒果具有理气、健脾益胃、止咳、止呕、止晕等功效，芒果还能降低胆固醇，防治心血管疾病，益于视力，更是女士们的美容佳果，润泽皮肤。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

　　老人吃芒果好不好?

　　对于老年人来说，芒果的食疗功效也不少：

　　1、防治高血压、动脉硬化。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　2、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　3、抗癌。根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。

　　4、防治便秘。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　芒果养生偏方

　　1、治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐：鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服，每日2次。

　　2、治烦热口渴：鲜芒果1-2个生食。或芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。

　　3、治慢性咽炎：患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。

　　4、治多发性疣：芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。

　　5、治疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。水煎服，每日2剂。

　　6、治闭经：芒果1个，生食。或芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1剂。

　　所以，并不是所有的老人可以吃芒果，老人吃芒果首先要考虑自己的身体状况!