当前位置:网站首页 / 分类-中医食疗养生学习 / 正文

香蕉小米粥的制作方法?

  早餐吃什么?一天从床上爬起来,好不容易不赖床,在这个阳光明媚的天气里,可以好好的吃个早餐开始做正事了。可是却突然不知道该吃什么。今天小编就给大家介绍一款香蕉玉米粥,不仅有利肠胃,可帮助通便,还能让大家精力充沛的开始新的一天。

  主料:50g小米、30g糯米、1根香蕉

(图片来源网络,侵删)

  配料:适量冰糖

  制作步骤

  1准备好食材。

  2小米和糯米用清水淘洗干净,再浸泡10分钟。

  3锅中水烧开放入小米和糯米。

  4大火煮开撇去浮沫小火熬煮。

  5粥稠米烂加入冰糖。

  6煮上2分钟关火。

  小贴士

  加入少许糯米可使粥更粘稠,营养也更好。香蕉最后再放,煮开即可关火,时间长了香蕉口感不好。

  虽然只是一款粥,可是用心的煲起粥来给家里的人送上这份早餐,可以让家人体会到满满的爱意。香蕉是一种大家都喜爱的水果,里面含有的糖分与膳食纤维不仅可以让人有饱腹感,还有益便秘的治疗。早餐喝香蕉小米粥,绝对是一个好选择。

相关文章

免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图.湘ICP备2023017954号