天井穴

Tiān jǐng

归经：三焦经

取穴方法：

天井穴位于人体的臂外侧，屈肘时，当肘尖直上１寸凹陷处。

天井穴 解析：

1）天井。天，天部也。井，孔隙通道也。该穴名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名。

2）三焦经合穴。本穴为三焦经天部之气的会合之处，故为三焦经合穴。

3）本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿云气，在本穴为聚集之状，有土的不动之义，故其属土。

天井穴意义：三焦经吸热上行的水湿之气在此聚集。

气血特征：气血物质为水湿云气。

运行规律：不断地气化散热并从天之上部降至天之下部。

功能作用：散热生气降浊。

主治疾病：

偏头痛，胁肋、颈项、肩臂痛，耳聋，瘰疬，瘿气，癫痫。

〖人体穴位配伍〗配率谷穴治偏头痛；配天突穴治瘿气；配臂治瘰疬、瘾疹；配巨阙穴、心俞穴治精神恍惚。

〖治法〗寒则先泻后补或点刺出血或补之灸之，热则提插通泻。

〖生理解剖〗在肱骨下端后面鹰嘴窝中，有肱三头肌腱；肘关节动、静脉网；布有臂背侧皮神经和桡神经肌支。

取穴方法：

天井穴位于人体的臂外侧，屈肘时，当肘尖直上１寸凹陷处。天井穴位置见下面高清大图动画显示：

下一页 真人示范 图解如何找准天井穴

如何找准穴位–天井穴

这一篇来说说天井穴。天，指上肢。井，深凹有水之处。上肢之经气如井水之清净，而天井穴在肘关节之上际，边高中凹，亦有井之形象也。

天井穴归属于手少阳三焦经，有疏肝散结、清肝泻火、豁痰开窍的功效，主治前臂及肘部酸痛不举、落枕、偏头痛、淋巴结核等。

精确定位：天井穴在上臂外侧，肘尖直上1寸凹陷处。

取穴窍门：屈肘，肘尖直上1横指凹陷处，即是天井穴。

一按就灵：按摩天井穴对淋巴结核有特效，按摩时用一手轻握另一手肘下，弯曲中指，以指尖垂直向上按摩肘尖处该穴位，有酸胀感，每天早晚各按1次，每次左右各1-3分钟。

小贴士：淋巴结核即颈部、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医称之为气结血淤，此病跟爱生气有很大的关系。天井穴是手臂上的“消气穴”，是治疗淋巴结核的首选要穴。

下一页 天井穴的养生功效和按摩保健方法

【按摩天井穴位的作用与好处】

缓解治疗头痛、颈项痛、落枕、肘关节及上肢软组织损伤、中风、精神分裂症、扁桃腺炎、咽喉肿痛、支气管炎、心痛等

按摩天井穴的功效：安神通络、行气散结。

【温馨提示】

天井穴位配伍：天井穴配天突穴缓解治疗瘿气；天井穴配巨阙穴、心俞穴缓解治疗精神恍惚；天井穴配率谷穴缓解治疗偏头痛。

针刺天井穴的方法：天井穴直刺0.5-1寸，局部酸胀。

艾灸天井穴的方法：天井穴艾条灸10-20分钟，天井穴艾炷灸3-5壮。