鼻子不透气睡觉打呼噜一般是感冒鼻塞而造成的，只要把感冒治疗好，这种现象就会消失。还要做好身体调理，做好口腔鼻子的卫生清洁，不要使用过高的枕头，应当多吃一些清淡的食物，防止吃刺激性饮食，不要吸烟喝酒，还有一些人睡觉打呼噜是因为睡觉姿势不正确造成的，应当改变睡觉姿势，养成良好的睡觉习惯，可以达到的效果比较不错。