例假期间是能喝一些黑枸杞的，黑枸杞具有滋阴明目、补气养血、增强抵抗力的作用，但是黑枸杞性温，建议适量饮用，避免过量造成不良反应，同时要注意腹部保暖，经期卫生。黑枸杞虽然富含多种营养，由于性温，是不提倡过量饮用的，避免造成上火或者肠胃不适，同时还应注意均衡饮食，作息规律，并保持心情舒畅，保证经期卫生。注意清淡饮食，多吃水果蔬菜粗粮等，防止辛辣寒凉的食物，不接触凉水注意保暖，保证充足的睡眠，并做好私处卫生护理。