黑枸杞可以搭配金银花茶、胖大海、菊花、红糖水，也可以搭配红枣，可以达到清热解毒，有疏风清热、平肝明目的效果，具有壮阳补肾，清肝火，养血明目的功效。睡眠不好、失眠心烦的情况下，也能喝点黑枸杞改善睡眠，缓解疲劳有良好的作息，黑枸杞的营养也是非常高的，平时可以多吃点黑枸杞，也可以直接泡水来喝，煲汤的时候也可以放入黑枸杞。