黑咖啡减肥也是有一定的副作用的，适当的喝一些黑咖啡有利于促进脂肪的燃烧，因此有利于促进体重的下降，但是如果喝黑咖啡比较多，就容易对胃肠黏膜导致一定的刺激性，而且也容易导致中枢神经系统的兴奋性增高，容易导致失眠。减肥期间可以适当的少量喝黑咖啡，最重要的还是需要进行饮食和运动的合理搭配，才能够达到真正减肥效果。