高血压病人应当吃一些含钾丰富的水果。比如香蕉、葡萄、苹果、西瓜、柑橘、草莓等。同时要进行适宜的锻炼，不能长时间缺乏体力劳动，可以进行散步或者慢跑，要注意休息，防止熬夜和劳累，不能长时间情绪紧张，如果血压很高，一定要使用药物降压治疗。