1、坚持锻炼正常来说，一般骶髂关节炎这种疾病缓解疼痛的办法，往往需要坚持进行身体方面的锻炼，以防表现出关节过度运动以及负重而导致病情加重。倘若病人的病情比较严重，需要借助石膏进行固定，可以避免畸形的发生，必要时建议病人还有可能换要更换工作。2、及早治疗正常骶髂关节炎的发生，往往就是一种强直的炎症表现。对于病人来说，务必要及早发现，然后及早治疗。病人在进行体育锻炼的时候，一定要活动自己全身的大小关节，务必要循序渐进进行。3、注意护理病人在进行体育锻炼的时候，建议病人最好穿着那种具有缓冲作用的鞋子，借此来减轻体育锻炼对于病人的骶髂关节所导致的冲击。需要提醒的是骶髂关节炎倘若可以持锻炼身体，是可有效减少致残发生的几率的。