骨折是生活中比较常见的一种现象，当出现骨折后，患者应尽量不要让患处活动，活动只会加重骨折部位的病情。骨折恢复一般分为三个时期，计划期为一到两周，原始骨痂形成期四到八周，骨痂改造塑型期八周后，所以一般来说骨折两周后会消肿，骨折后最好是石膏外固定，并抬高患肢，这样有利于静脉回流促进消肿。骨折24小时内不要采用热敷和推拿，应采用冷敷的方式，进行缓解因骨折带来的肿胀感和胀痛感，48小时后可以采用骨折处的热敷方式来缓解，热敷可以很好的促进骨折区域的血液循环畅通，从而减轻肿胀的现象。