饭后打嗝首先要控制进食少吃饭，多喝水，不要吃油腻的食物，用手按摩腹部，促进食物的消化，有肠胃疾病者要尽早的治疗，吃点促消化的山楂酸奶都是可以的，表现出打嗝考虑是由于消化不良所造成的，特别是饮食过快过饱，摄入很冷或者是很热的食物饮料就会造成打嗝。