颈椎病可以睡枕头。枕头的高度但在枕后隆突高一拳头左右。如果枕头过高可以造成低头效应，那么颈椎并主要是长期的低头伏案工作有着直接的关系。多发生坐办公室或者是白领这样的人群，由于长期的低头工作，这样会使颈椎的肌肉僵硬，因此诱发颈椎病，现阶段适当的打牵引，可以使颈椎生理弯曲得到改善，可以减轻受压，配合紧肤康颗粒，口服可以起到良好的效果，也可以按摩、烤电、拔火罐、针灸等等已有显著的功效。