表现出颈椎病的情况，考虑有以下几种缓解的方法：第一，考虑由于长期低头工作造成，可以采取温热敷的方法，用热毛巾或者是热水袋在颈部进行热敷，配合牵引治疗。第二，考虑是由于微量元素缺失造成，可以适当的补充营养，服用维生素b1，b12进行治疗。第三，考虑是由于关节炎造成，必要的时候可以使用硫酸软骨素进行治疗。