颈椎反弓恢复曲度的方法主要有两种，一种是保守治疗，此外一种是手术治疗。如果颈椎反弓不是特别严重，应当要进行保守治疗，应当在平时的生活中加强改善，可以调整枕头的高度，此外还可以进行牵引或者是制动，尽量的不要长期的低头工作或者是玩手机，如果颈椎表现出了局部的疼痛或者是僵硬感，可以进行热敷或者是按摩的方式来缓解。如果颈椎反弓反严重，保守治疗效果不好，可以经过手术的方式来进行治疗。