顺产出月子之后应当注意适当参加活动，防止长久卧床，避免造成子宫下垂。还应当注意保证充足的睡眠，少食多餐，增强营养，尽量的以清淡易消化且富有营养的食物为主，可以多食用一些猪肉、牛肉、鱼肉以及牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等食物。还应当注意保持阴部的清洁卫生，及时到更换内裤，预防妇科炎症。