阿胶月经期后吃，以及在早饭前和晚饭后吃最好。1。经期后吃阿胶有利于促进机体补血，因此缓解因月经期失血导致的的贫血、面色苍白、精神不振、乏力、体质虚弱等表现。2。早饭前，机体新陈代谢能力强，早饭前吃阿胶，有利于促进机体对阿胶的消化吸收，因此加速机体补血功效。3。晚饭后，皮肤吸收功能增强，晚饭后吃阿胶，有利于促进皮肤对阿胶的吸收，因此使皮肤血液充足，有利于改善皮肤状况，使皮肤光滑细腻有弹性，有利于美容养颜。