预防心肌梗塞可以从以下几个方面入手：一、合理膳食，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。二、保持心情舒畅。三、防止劳累。四、适当锻炼，控制体重。五、戒烟戒酒。六、控制高血压、糖尿病等。七、冠心病的病人积极进行二级预防。