建议月经期间忌口，忌冷，忌凉，忌辣。如果你喝的是冰啤酒，就可能会导致月经停经的现象。睡眠质量也会影响内分泌失调，导致月经不调,可能会出现闭经。你应该去医院检查妇科的具体原因，排除病理因素。如果是内分泌失调的原因，喝一些中药来调节它，并且多注意休息。