长时间晚上睡不着要及时到医院神经内科做检查，经过CT扫描和核磁共振检查，能准确判断病因和病情程度。最好选择大型医院和公立医院来检查，能提高检查结果准确性，需要在医生指导下服用调节神经和镇静安神类药物治疗。用药期间可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能起到辅助安神。