长期低头造成颈椎表现出疼痛的症状，首先要防止过度的低头，要多做抬头运动，多做颈椎保健操。可以服用消炎止痛的药物配合氨糖类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。主要是由于低头过多而造成的颈椎病造成的症状。可以到医院做个颈椎的ct检查，明确诊断。可以做下颈椎牵引治疗，也可以做下中药熏蒸治疗。