钙片正常是在睡觉前2~3个小时左右，或者在晚饭后1~2个小时。在吃完饭后吃钙片，有利于药物吸收和消化，也能促进疾病好转。钙片可用于改善老年骨质疏松和孕期缺钙症状，同时对于小儿缺钙造成的自汗盗汗、夜里容易惊醒、生长发育迟缓也能起到缓解效果。在吃钙片期间，需要多吃一些含有维生素c较高的水果，促进钙质吸收。