连续两天有性生活，对精子的质量是没有直接影响的，但是会减少精子的数量。临床上是不提倡同房的频率过于频繁的。除非是处于女性排卵期间，有备孕的要求，有频繁的性生活可以提高受孕率。平时影响男性精子质量，最多见的原因，是男性不良的生活习惯，比如吸烟喝酒、长时间熬夜、进辛辣刺激性食物、长时间久坐、纵欲、有不洁的性生活等。