近视眼的防治首先要从生活上改掉不良的用眼习惯，避免长期的接触电子产品，避免熬夜，防止视疲劳。避免在光线太强或太弱的环境里学习，能够减少对视觉的异常刺激。近距离用眼一段时间后，要进行眼部的放松休息。可以向远处眺望，看绿色的植物，也可以做眼睛保健操，能够改善眼疲劳的情况，预防近视。多进行户外运动，多吃对眼睛有益的食物，对于防近视也有好处。如果发现已经有近视的情况发生，要及时的佩戴框架眼镜来矫正视力。否则眼部容易疲劳，容易使近视度数加深。