运动完屁股两侧表现出疼痛的感觉，那么一般是比较多见的。一种原因是由于长期没有锻炼导致的，锻炼后肌肉产生的不适应感觉，这种情况容易导致肌肉的损伤，于是就产生了疼痛。此外一种原因是由于锻炼之后，没有及时的做拉伸运动，导致了肌肉内乳酸没有排出，于是就会导致屁股两侧的疼痛。建议在平时可以局部肌肉进行热敷，能促进血液的循环，也能够适当的减少疼痛。