抑郁症是完全可以治愈的，轻度就不用说了，其实有些中重度的抑郁症的来访者，后来他们恢复的蛮好的，所以抑郁症其实是完全可以治愈的。特别是像这种轻度的抑郁体验，其实这种体验是很普遍的。国外曾经有一个很权威的机构，它们做过一个调查，像某个国家，他们做的调查，他们的国民，百分之七八十的人一生当中至少都曾经有过一次抑郁体验，这种抑郁的体验是非常普遍的，所以所谓轻度抑郁症，我有这样的体验，持续一段时间，其实经过调整或者治疗，完全是有可能恢复。