转眼球对眼晴比较好。转眼球时可以放松眼部的肌肉，减轻眼睛干涩、视物模糊等不适症状。其次转动眼球时，也可以适当地休息眼睛，能够延缓近视的发展，在长期用眼后可以通过转动眼睛的方式锻炼。但是患有眼部疾病，比如视网膜脱离，避免快速地转动眼球，防止加重视网膜脱落的症状。平时也可以进行眼保健操，能够对眼周的穴位以及肌肉按摩，改善眼睛不适症状。