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身体吸收不好如何调理

身体吸收不好时,患者表现出腹泻,腹胀,排便不尽,大便稀糊状,稀水样,造成贫血,消瘦,营养不良等。所以,应注意:1、防止进食辛辣刺激性食物,防止过度的进食动物内脏、肥肉、蛋黄等高脂肪饮食,不能抽烟饮酒、熬夜,不能进食不清洁的饮食,注意休息,细嚼慢咽,养成良好的生活习惯。2、适当的进食鱼肉蛋等优质蛋白,进食当季的蔬菜和水果等,不能过多过饱。3、能喝小米粥,红枣粥等暖胃,并且注意保暖。4、腹泻时可以口服双歧杆菌四联活菌片或酪酸梭杆菌等调节肠道菌群,口服复方消化酶片、健胃消食口服液等,协助消化处理。

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