正常经过积极治疗在1-2个月左右缓解或恢复正常。跑步膝正常是膝关节半月板损伤，骨软骨损伤等。半月板损伤正常是前角和后角撕裂或变性。跑步后半月板变性的几率很大，由于跑步后膝关节反复屈伸会担心前角和后角磨损，长期的磨损，会造成半月板变性的发生。可以局部微波治疗，电脉冲磁疗，口服硫酸氨基软骨素和硫酸氨基葡萄糖胶囊，促进半月板损伤的恢复。