跑步在一定程度上能缓解前列腺炎，有前列腺炎的患者在日常生活中可以进行适当的运动，比如跑步、游泳或者其他的有氧运动，这些都有利于对前列腺炎的恢复。游泳对于前列腺炎患者也是很好的运动方式，可以让前列腺受到更多更好的按摩，同时也会减少前列腺充血的情况，极大程度延缓前列腺的病变时间。而在跑步的过程中可以帮助盆骨内部的肌肉有节奏的锻炼，肌肉有节奏的张弛也会让前列腺一直处在运动状态。使肌肉反反复复的对前列腺进行摩擦，可有效减少前列腺的压力感和疲劳感，而且跑步的同时会使腹腔内的主要器官、肠道以及大网膜一起进行有效并规律的运动，可以在一定程度上减少前列腺血管紧张的问题。