跑步的时候腰痛，考虑是岔气导致的，运动时需氧量增加，病人没有调整好呼吸的频率就会发生岔气；也可能是运动的时候，对腰部肌肉导致了一定的刺激，局部肌肉充血水肿，导致病人表现出一系列症状，可以经过按摩热敷等方式去减轻不适。