趴着睡觉是无法防止胀气的。胀气是受凉或食入过多，超过自身消化能力造成，任何睡觉姿势都无法防止腹胀。趴着睡觉也是不良生活习惯，需要及时纠正，因为趴着睡觉，全身重量基本都落到腹部，自然而然会造成腹胀。受凉造成的腹胀，可以经过喝热水或用暖水袋热敷肚子，当寒气祛除，腹胀症状就会减轻。食入过多造成的腹胀，可以经过散步促进消化，也能吃生山楂、麦芽泡水喝消除积滞，还可以按摩腹部、腿部、足三里穴位促进胃排空速度。