跑步以后表现出腰痛的现象，很有可能是因为腰部肌肉劳损、拉伤等原因而造成的。因此表现出这样的现象，最好还是防止进行过于剧烈的运动，还是先注意多休息，早期局部适当的冷敷之后，采取热敷外用一些止痛软膏，或者采取红外线理疗等方法进行治疗。严重的可以经过服用一些止痛的药物进行处理。