足底筋膜炎的症状主要是出现足跟部有明显的压痛，并且休息后刚开始下地活动时会出现明显的足跟部位的疼痛，并且活动一段时间以后疼痛会有明显的减轻。但是长时间活动以后疼痛又会复发，并且明显的加重，但是，局部没有出现明显的红肿情况，这种情况主要是无菌性炎症刺激脚底的筋膜导致的炎症出现。这种情况要平时多注意保暖，避免受凉，可以多热敷、烫洗，下地活动时最好穿厚底的软鞋，运动鞋最合适，并且口服非甾体类的抗炎药物治疗，来对抗脚底筋膜的无菌性炎症。如果口服药物症状缓解不明显，可以考虑行局部的药物封闭治疗来对抗无菌性的炎症，效果比较理想。