足跟疼痛的话，有可能是由于平常走路太多，造成足跟局部的肌肉慢性劳损而造成的症状，首先平常要注意休息，一般这个可以用热水泡脚，配合用点红花油，活络油按摩，也可以用点白脉软膏按摩，但是如果脚底还有硬结的话，有可能是属于局部有骨质增生造成的疼痛。