平时多喝些赤小豆芡实薏米茶对人体健康是有一定的益处的，可以起到补脾祛湿以及益肾固精等功效，而且还可以缓解湿气过重造成的头晕、头重、食欲不振、消化不良、尿频以及大便黏腻等表现，而且多喝些赤小豆芡实薏米茶功效还可以起到补血益气以及美容养颜的作用。平时在饮用时需要注意的是芡实薏米一般比较适合于体内湿盛的人服用，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，则不适宜服用。