人的记忆和智商之间存在着密切的关系，和个人的学习习惯也有一定的关系。对您所说的情况，可服用脑蛋白水解物、维生素b1等药物调理，您要生活规律，适当参加体育锻炼，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素和蛋白质，不吸烟不喝酒，有助于改善记忆力。