如果服用了铁剂以后表现出大便黑色，这是很正常的情况，不必担心的。这是由于铁剂在胃肠道内和硫化氢结合所导致的。服用铁剂的时候可以同果汁一起送服，可以有利于铁质的吸收。要注意不可以和牛奶一起喝。服用铁剂应当在饭后服用，以避免对胃肠道导致刺激。若是液体的铁剂，应当用吸管喝，不然会腐蚀牙齿的。缺铁的话，平时还应当多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏，血制品，菠菜等。