缺钙的病人可以经过吃一些含钙量比较丰富的蔬菜来起到补钙的作用。多见的蔬菜有如下几种。第一，病人能吃一些绿色菜叶类的蔬菜。比如多见的有大白菜，油菜，卷心菜，菠菜，荠菜之类的蔬菜。除此以外，病人还能吃芹菜的菜叶。上述的蔬菜当中都含有丰富的钙质，但是病人在烹饪的时候一定不要过度烹饪。比如病人不能够长期的进行蒸煮。第二，此类病人还能吃一些海藻类的蔬菜，比如病人能吃海带，或者是紫菜之类的。