对于具有补肾功能的食物，比如韭菜，具有温补肝肾、壮阳固精的作用，再有比如常吃的羊肉，羊肉认为是大补元气、补虚劳、益气力、壮阳、温肾阳，还有比如常吃的枸杞，也是补肝肾的，具有滋肾生精作用，核桃有益智、补宜脑肾的作用。如果把食物作为药物用，肯定没有特别好的疗效，提高性功能完全靠吃这些食物，效果其实是不大的，性功能的障碍有很多的因素，不能靠吃这些食物去弥补。所以如果感到自己的性功能有问题，应当是及时去就诊，而不是自己乱吃东西。