血虚指的是血液空虚，脉络不平衡，身体需要调养。常表现为面色发白，头晕眼花，没有食欲，手足发麻;而妇女则表现为月经少，脉细等表现。血虚有可能是过度劳累或失血过多造成。所以需要补充大量的营养来做到供应血充足，比如喝一些有营养的粥吃猪蹄等都有利于补血。