血糖高的人，是不提倡喝太多的小米粥的。因为小米里面的主要成分就是淀粉，它是碳水化合物的一种，进入到体内之后，在短期内能够释放出大量的糖分。而且小米粥的方式比较稀释，这样更容易吸收，因此造成血糖迅速升高，因此是不提倡糖尿病病人，经常喝小米粥的，特别是那些血糖控制得不稳定，波动比较大的糖尿病病人。建议这类糖尿病病人，平时应当以粗粮类食物作为主食，例如荞麦，黑麦，麦片这类，或者是一些杂豆类作为主食。