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血糖高怎么降低血糖

糖尿病病人血糖高,要降低血糖,首先是控制饮食,加强运动。饮食方面:要限制每天总热量的摄入,不吃甜点,不喝甜饮料,尽量不喝各种粮食熬制的粥;粮食一天五两左右、肉类一天三、四两,油脂类要少吃,多吃蔬菜;血糖高的情况下尽量不吃水果,待血糖控制好,才能吃水果。另一方面要加强运动:建议做一些有氧运动,也可以有氧运动和无氧运动相结合,但要结合自身情况量力而行。如果经过饮食和运动治疗,血糖仍然不能控制达标,就需要加用降糖药,现阶段降糖药很多,有口服降糖药,有胰岛素,以及其他注射制剂。每个病人血糖升高程度不同,胰岛素分泌能力不同,体型也不同,降糖药选择上也会有差异。因此糖尿病血糖高要到内分泌专科就诊,不能自行购药避免表现出低血糖。

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