主要有三个方面，一个是平时吃的太多，尤其是晚饭，一个是平时吃饭太快，糖尿病一旦发生，在饮食上就要严格控制，平时千万不可以食用糖，以及含糖的食物面食类的食物也要尽量少吃，多吃一些不含糖的食物，这就是平时说的饮食治疗，还要尽量的多做运动，以促进糖的消耗，早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。尤其是晚饭，千万不要吃的太饱或者吃的太油。多吃一些蔬菜，在两餐之间可以适当的吃些水果，如果经过运动、饮食控制血糖的水平还是不太理想的话就要及时进行药物治疗。