少吃可以，但是不能多吃，瓜子含有的脂肪很多。糖尿病病人饮食应严格要求，不可以食用比较甜的含糖量高的食物，糖尿病的病人可以适当的吃含糖量低的食物，主食可以选择荞麦、燕麦、玉米、糙米、大豆、南瓜、芹菜、冬瓜、木耳、蘑菇、洋葱等，食物选择多样化，适量选择优质蛋白质，这类食物有蛋清、家禽、鱼肉等。糖尿病病人常合并有心脑血管疾病，还应低盐低脂饮食。