血压升高应该注意监测血压，一般可以早上、下午及晚上测量血压并登记血压数值。另外，测量血压时应该在安静休息的环境下测量。高血压的诊断需要非同日三次以上测量才能诊断。对于明确血压升高的患者，可以通过饮食和运动治疗。饮食上注意低盐低脂饮食，每日摄盐量小于六克。另外需要加强运动减肥，同时控制伴发的危险因素，如高脂血症，糖尿病等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。