生活方式改善，包括低盐的饮食，每天钠盐的收入不能超过六克，提倡高钾、高钙饮食，要戒烟戒酒，减轻体重，坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态以及充足的睡眠等。此外，还包括一些有两种或两种以上的降压药物组成的复方制剂，医生会根据病人的血压特点和其临床情况选择合适的降压药物，目的是使血压能够达标。高血压病是一种生活方式病，要想快速、平稳、安全的降压，必须要改善生活方式，结合降压药物治疗，两者缺一不可。