藏红花虽属补品，有润肺明目、清热解毒、调理经脉之功效，但也不宜天天服用。气血不足时，可用藏红花泡水喝，具有一定养颜养颜功效，可增强体质，又兼有美容功效。藏红花还可以调神清气，调理内分泌，对血液系统有很大的帮助，比较适合女性朋友服用，可以有效地调节子宫功能，让女性更年轻，但是在月经期一定要停止服用。